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跑男撕名牌

跑男拓展培训方案

发布日期:2018-11-19 17:45 浏览次数:

【活动前言】

  韩国超火综艺节目“running man”、中国超火的“奔跑吧,兄弟”,由于它强大的娱乐性和竞技性,吸引了全世界的注意力,可以说是风靡全球,然而坐在电脑前的我们无法身临其境,只能享受视觉效果,为之失落不已。

  然而,今天,上海风帜拓展将结合您的团队需求量身定制打造,即将为大家提供尽情表现自我的机会,“running man”——专属于您的定制版“奔跑吧,兄弟”,重磅来袭!

  这里没有璀璨夺目的明星,但是有青春洋溢的我们;这里没有华丽绚烂的场景,但是有绿意盎然的健康小道;这里没有专业大牌的导演,但是有认真服务的我们。一段段精彩的演出将会由你来呈现,这将会是你的专属show time!

  我们每天按部就班地工作,久之,工作热情开始降温;

  或者是长时间满负荷工作,缺少一定的休闲放松,工作效率不理想、、、那么面对这些问题,我们应当如何解决呢?

  上海风帜拓展将根据贵单位的工作性质、男女比例、年龄结构与培训需求定制开展户外拓展训练课程:

  通过本次户外上海拓展训练将帮助职工认识自我,激发个人潜能,客观地进行自我定位;

  增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更客观的面对工作与生活的挑战;

  改善人际关系,学会关心、激励、信任同伴,采取有效的措施增进同事之间的相互间了解、信任;

  使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契与相互信任;形成积极向上、团结互助的团队气氛。

  提高学员的综合素质,发扬团队协作互帮互助的精神,使学员在活动参与中受到潜移默化的影响,思想感情得到熏陶,精神生活得到充实,道德境界得到升华,活跃公司文化体育生活,营造良好的企业文化氛围,加强各分部间的交流。

  我们更需要一种精神

【活动流程】

【项目介绍】

项目一:撕名牌 趣味指数★★★★★ 挑战指数★★★★★

 

  《奔跑吧兄弟》大热荧屏,唤醒了观众体内的运动因子。尤其是节目中最激烈,最具悬念的“撕名牌”游戏,也引发广大观众争相模仿。看节目不但能获得快乐,还能在仿效游戏的过程中把自己的快乐传递给更多人,用“奔跑精神”带领着更多人跑起来,轻轻松松从身到心都健康起来!

  游戏规则:

  模式一:先分组,每个人后背上都会贴上自己的名字,叫做名牌。然后对战开始,双方在不伤害对方的情况下可以采用运动战或者正面对战,想方设法把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者,比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下,即A队获胜!如果途中一人名牌被撕,则被撕名牌者淘汰。

  模式二:每个人背上贴一张姓名条,然后相互撕掉,谁最后谁就赢。玩家里面有个spy(间谍)放在姓名牌里了,spy要利用其它队员相互撕掉别人的,最后留下自己的就自己赢,如果在期间被别人发现并撕掉了,spy就输了,其它队员赢,这个类似于个人对抗团体。每个人姓名牌里还附加了一种功能,例如有的姓名牌是里面是别人的名字或者谁撕了谁out的功能,或者里面贴了2张姓名牌等于有2次生命,或者姓名牌里面有其他功能可以阻挡那个来撕姓名牌的人。

  温馨提示:具体游戏模式可以根据企业的具体需求定制。

  撕名牌小贴士

  1.快、准、狠:出手快,力量狠,角度准。不要给到手的名牌任何逃走的可乘之机!

  2.声东击西:比起面对面靠力量硬拼,在有机会的前提下先转移对手注意力,哪怕只有几秒就已经足够了!

  3.时刻自保:能把别人名牌撕下的前提是,自己还有“命”在!没有把握的情况下,保命为上。

  4.战术准备:如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人,可以根据每个人的特点提前做一个思量,谁最弱,谁最强,由谁下手,提前做好准备一定好过临时乱撞。

  5.寻求合作:单挑无望的前提下,记得联合几个人一起先“干掉”最强的那个人。如果等到只剩自己一人单挑,那就没得救了。

  6.撕得过就撕,撕不过就躺。

项目二:指压板上的挑战 趣味指数★★★★★ 挑战指数★★★★★

 

  本项目原型来源于目前很火的节目《奔跑吧,兄弟》,是一项以比赛所需时间来取胜的娱乐性竞赛类活动,整场比赛在指压板跑道上面进行,根据活动方要求,可采取公司内部成员参与或现场观众报名参与。超精彩赛程,还原跑男真实赛场,让大家体会到和王宝强、邓超、王祖蓝、Angelababy等明星一样的精彩。

  游戏规则:

  (参赛选手暂定为A和B,两名脱掉鞋子,走上赛道,A选手选择“挑战一”,B选手选择“挑战二”)

  挑战一:原地跳绳

  选手A随着哨响来到“挑战一”赛区,原地连续跳绳20个过关,拿起接力棒奔向“挑战二”交于选手B。

  挑战二:背部穿行

  比赛开始时,选手B在“挑战二”赛区等待,拿到选手A的接力棒后,迅速开始进行“挑战二”,要求肩部、臀部紧贴指压板卧躺,利用身体的蠕动穿过N组弧形圈障碍物。

  挑战三:双向跳马

  “挑战二”结束后,选手AB分别来到“挑战三”赛区,选手A蹲马,选手B撑其背部跳过;紧接着,选手B蹲马,选手A撑其背部跳过。

  挑战四:负重跨栏

  选手AB分别来到“挑战四”赛区,选手A背起选手B(或B背A)跨过n条栏杆。

  挑战五:疯狂单杠

  选手A背起选手B从“挑战四”一路来到“挑战五”,选手A调整背起选手B的高度,使选手B用嘴咬到单杠上面的食物,举起接力棒,挑战完成!

  温馨提示:具体指压版上的挑战也可以根据企业的具体需求定制的哦。

项目三:袋鼠跳 趣味指数★★★★★ 挑战指数★★★

 

  游戏规则:每个项目方阵中三支队伍,每支选择其中一个项目参加,三支队伍分别代表方阵参加其中的一个项目。以小组接力赛形式;每个小组争分夺秒不畏前险拼搏到底体现出积极踊跃团队精神,用时最短小组获胜。

  积分规则:按1-5名,分别积5-1分

  培训目的:感受团队协作的乐趣!

项目四:定向投宝 趣味指数★★★★★ 挑战指数★★★★★

 

  定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄,而且还能培养人独立思考,独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应,果断决定的能力。它能培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

  它还是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然,放松身心,自我娱乐,融恰关系。增加乐趣。它更是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战,勇于尝试从未被尝试过的方案,并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。定向运动不仅能强健体魄,而且能培养人独立思考,独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应,果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。当你的团队同心协力,为了共同的目标而努力奔跑,相互鼓励,相互信任。忘情的穿梭于青山绿水之中,在“做”中体会到团队的真谛,以及团队对于个体的意义,个体之于团队的重要性,充分体现出在“做”中学的体验式培训的精髓。在定向活动前提下,我们加强了激情与挑战的悬念,每个项目,我们都有礼品在点标中,不断的突破自己,寻求点标。更有助于活动的团队性与趣味性。

项目五:幸福团团坐 趣味指数★★★★★ 挑战指数★★★★★

 

  “幸福团团坐”,光从名字就能感觉到幸福。是的,这是对一个集体的团结性的考验。

  “幸福团团坐”原来叫 “奥地利女王圈”。相传有一次行军打仗的时候,天气很冷,战士们疲惫不堪,为了让战士们好好休息一下,奥地利女王发出了一项命令:所有的人站成一个圆圈,前一个人坐在后一个人的腿上,奇迹出现了,当战士们站得很紧时,觉得没有那么寒冷了,而且,每一个人后面都有温暖的腿坐,前面有温暖的背靠,舒舒服服地休息了一个晚上。这便是幸福团团坐的来历。

  游戏目的:从本游戏中体验团队精神,合作互助,团队的重要性。要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,团结就是力量,坚持就能胜利。

  游戏规则和程序:

  1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

  2、听从培训师的指挥,然后每位学员都应该慢慢坐在他后面学员的大腿上;

  3、坐下之后,学员可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;

  4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

项目六:目标市场 趣味指数★★★★★ 挑战指数★★★★★

 

  游戏规则:模拟市场环境,某公司外派市场人员下市场,考察市场行情,并要求在规定的时间内把所了解的市场信息带回给部门经理,部门经理融合所到的信息,进行分析并做宏观调控,关键是市场人员带回的信息是否全面而准确、是否有市场价值。

  培训收益:

  1.让学员体会到现在市场竞争激烈的情况下,应该如何从容的面对;

  2.当工作上遇到问题了,应该如何去与团队成员沟通与领导沟通,共同出谋划策,齐心协力去解决问题;

  3.当平时业绩低迷的时候,领导与公司为你承担多大的责任与风险。

  【定制总结】

  1、参训学员代表相互分享自身感悟;

  2、组织者进行补充性发言;

  3、培训师对本次活动进行总结;

  4、定制团队活动,总结本次活动;

  5、团队授奖仪式,获奖感言。

  活动目标:

  全体学员共同分享活动所得;

  将个人感悟与生活、工作进行接轨,做到学以致用把活动效果推向高潮;

  让学员感受到公司的人文关怀精神,珍惜公司这个强有力的平台和机会;

  弘扬企业文化和理念,加深感情,熔炼团队意识。

风帜,更懂您的需求:

1如何做好团队建设

2如何提高团队执行力

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5拓展训练培训费用

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