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拓展训练心跳加速项目——马球大战

发布日期:2016-10-10 17:11 浏览次数:

  马球是骑在马上,用马干球击球入门的一种体育活动。马球在中国古代叫“击鞠,始于汉代。

  不要紧张,虽然这个游戏叫马球,但是却和马没有关系。不过,玩起来时,确实会让游戏者心跳加速,兴奋不已。

  一、项目名称:

  马球大战

  二、项目时间:

  30~60分钟

  三、项目道具:

  1、人手一把橡皮或塑料剑(可用塑料棍替代)

  2、足够多的气球

  3、红蓝两色的头巾或马甲

  四、项目场地:

  篮球场或足球半场

  五、项目操作指导:

  1、教官将学员分成两队队员,分别是红队和蓝队,将头巾或马甲按颜色分发;

  2、规定红蓝两队的“大本营”以及各自的得分区(一般为对方的边界线外),周围的边界线;

  3、双方队员需要用手中的橡胶剑或塑料棍,将地上的气球尽可能推到得分线处,一球为一分;

  4、不得用剑击打对方队员,也不得用手和脚接触气球,否则该队员被罚下场;

  5、游戏分上下半场,每个半场的比赛时间为20分钟,中长休息五分钟。

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