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室内拓展活动方案

发布日期:2016-08-01 21:15 浏览次数:
时间 备注
8:00-9:30 前往风帜室内拓展基地
9:30-10:30 整队、分组、破冰、团队组建(整队、分队、起队名、队徽、队歌、队型、团队小游戏等)
10:30-12:00 室内拓展游戏同心圆
12:00-13:30 午餐,休息,短暂的休息是为了更好的起航
13:30-14:30 室内拓展游戏星际之圈
14:30-16:00 室内拓展游戏盲人三角
16:00-17:00 室内拓展游戏青蛙大战
17:00-17:30 丰富多彩的体验,多次心里某处轻轻的触动;我想,我应该开始改变
17:30 带上个人物品和团队的激情、快乐安全返回!


  室内拓展游戏同心圆

  活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧;目标设定与挑战

  器材场地 12~16人一组(人员为双数),每组一个呼拉圈及一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等)

  规则

  1.在地面放一个呼拉圈,中央放置一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等),伙伴以呼拉圈为圆心,向外跨6大步,然后面向圆心围成一个圆圈,每位学员相对位置上均站有一人

  2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈,与对面的伙伴交换位置

  3.过程中需保持前进,不可停止、后退或180°回转

  4.通过圆心时,不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物

  5.人与人不能产生肢体接触或碰撞

  6.活动采计时制,由小组设定达成时间,共计五回合;每违规一次/人,加计五秒

  分享重点

  1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?团队是否喜欢向高目标挑战?为什么?

  2.当目标向上提升与向下修正,在决策过程或士气上有没有不同的感觉?

  3.讨论的过程中,每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听?有没有什么声音被忽略了?从头到尾都没说话的人有吗?为什么?你注意到了吗?

  4.发散的意见如何形成决策?有没有人扮演这种角色?你觉得它(角色)的功能有哪些?

  5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?

  6.过程中如何维持速率(效率、品质),和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰(良好的互动关系)?实际的生活或工作经验中,是不是也有类似的事?

  7.行进中,呼拉圈、障碍物对你的影响是?实际的生活经验中,你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍,是否也有相同的反应?

  室内拓展游戏星际之圈

  活动目的 学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定

  器材场地

  12~16人一组,每组一个呼拉圈(约70cm直径,或用可拆卸式的呼拉圈,依困难度调整适合的大小)

  规则

  1.所有成员手牵手围成一个圆圈,并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈

  2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.

  3.过程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否则重新来过

  4.每次执行前,请小组先设定完成时间,可执行3~5次

  分享重点

  1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?

  2.当你不小心碰到呼啦圈时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)

  3.过程中,如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度…等问题),对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?

  4.(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生,能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?

  5.当你通过呼拉圈后,你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?

  室内拓展游戏盲人三角

  活动目的:学习凝聚团队共识的方法;厘清个人目标、定位团队目标

  器材场地 空旷且平坦的室内或室外场地;12~16人一组,每组一条30M长的编织绳,每人一个眼罩

  规则

  ☆活动前先发给每人一个眼罩,请所有伙伴戴上后,由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后,开始说明规则:

  1.请伙伴设法找到绳索,并将之排列成一个正三角形(边长、角度相等),三角形顶端需朝向训练员指定之方向

  2.过程中,手不可离开绳索,确定完成时,请全体蹲下(或将绳索平放在地上)

  3.如果要增加挑战性,可限制执行过程中不可说话

  分享重点

  1.在共同任务中,是如何确定自己的方向?三角形的方向如何确认?

  2.实际的工作经验中,你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性?如何厘清与定位个人&团队目标?

  3.当三角形被放下时,是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向?或者你是存有疑问?还是没有意见,以大家的看法为主?在你的工作团队中,是否也有类似的情形?

  4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合?如果有,你觉得这个角色有哪些功能?通常团队中有没有人扮演这个角色?

  5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时,你的感觉是?团队有哪些状况?

  6.蒙眼的过程中,最让你困扰的是什么(ex:不安全感、不确定性…)?实际的生活体验是否有类似情形?

  室内拓展游戏青蛙大战

  活动目的

  竞争与合作

  问题分析与决策

  器材场地

  室内外平坦的场地均可,12~16人一组(偶数为佳)

  垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)

  边界绳两条

  规则

  1.在相距6~8M的位置,以边界绳标出起点与终点

  2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数,将整组分成两小队,由一组先攻并发给一人一块垫子,另一组采取防守并发给一人2颗毛线球(软球),两方各自退到起点与终点线的后面

  3.攻击方自起点线后出发,前进时必须两脚一齐青蛙跳,垫子则代替荷叶,如果站立在垫子上,则对方不可用球攻击,另外可用垫子来挡球

  4.防守方必须站在线外以球攻击,在线内攻击无效

  5.被击中的人员必须回到起点重来

  6.计时5分钟,统计共有几人成功达阵,然后交换器材,攻守互换

  分享重点:

  1.你的小队是采取游击战还是团体战?为什么?

  2.不同的攻、守策略,导致结果有什么不同?

  3.任务中,你扮演何种角色?决定角色安排的因素是?不同角色对团队的贡献分别是什么?

  4.你的需要被注意到了吗?个人的需求是否曾被提出?团队提供了哪些协助?这和平时的工作、生活有没有相同(或不同)的地方?比方说~

  5.过程中你看到团队或个人的表现如何?哪些是很棒的?有什么现象是平时团队忽略了?

  6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响?是什么?

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